Здобувачі та здобувачки Вінницького інституту Університету «Україна» разом із завідувачкою кафедри психології, докторкою філософії в галузі психології, доценткою Ніною Павлівною Лєсніченко, викладачами кафедри психології — кандидаткою психологічних наук, доценткою Лойко Л. С., лаборанткою кафедри психології Мазур Т. В. та викладачем кафедри реабілітаційних технологій — кандидатом медичних наук, доцентом Лойком Є. Є. — відвідали  Центр ментального здоров'я Вінницької ОВА.

Під час просвітницько-інформаційного заходу, присвяченого важливості турботи про себе та збереженню ментального здоров'я, понад 20 студентів долучилися до зустрічі. Учасники та учасниці:

• дізналися про роботу Центру та особливості діяльності психолога;
• взяли участь у тренінгу;
• мали можливість замислитися над власними потребами;
• обговорили важливість емоційного добробуту та усвідомили, чому так важливо вчасно помічати сигнали втоми й емоційного напруження.

Учасниками заходу стали здобувачі та здобувачки спеціальностей «Терапія та реабілітація», «Психологія», «Соціальна робота та консультування».

 Турбота про себе — це не прояв слабкості чи егоїзму. Це вміння чути себе, поважати власні потреби, знаходити час для відпочинку та відновлення, звертатися по підтримку, коли вона потрібна.

 Навіть невеликі щоденні кроки — повноцінний сон, фізична активність, спілкування з близькими, улюблені заняття та увага до власних емоцій — допомагають підтримувати внутрішній ресурс і краще справлятися з життєвими викликами.

 Пам'ятаймо: піклуватися про себе — означає дбати про своє майбутнє. Адже ментальне здоров'я починається з уваги до себе вже сьогодні.

#МентальнеЗдоровя #ТурботаПросебе #ВінницькийІнститут #УніверситетУкраїна #Психологія #СоціальнаРобота #ТерапіяТаРеабілітація #ЦентрМентальногоЗдоровя